Тренинг "Сърце до сърце "
Защо да се включите в тренинга "Сърце до сърце"?
Тренинг за развитие в утробата „Сърце до сърце“
В програмата за бременни структурирана по месеци ще намериш практически упражнения, с които ще можеш да постигнеш хармонична и осъзната бременност за теб и физическо, емоционално и психологическо здраве за бебето си. Имаш всичко необходимо да извършиш сама или с партньора си упражненията – пълни указания в писмен и аудио формат и аудио водени визуализации, релаксации и упражнения. Тези упражнения са насочени към следните области:
-
Релаксация с музика и прогресивна мускулна релаксация
-
Работа с утвърждения специално подбрани за всеки месец
-
Индивидуална работа в специален дневник
-
Работа и изследване на сънищата
-
Визуализации за всеки важен момент от бременността, за многократно правене и за създаване на връзка с бебето ви
-
Свободно изразяване и писане с дясното полукълбо
-
Индивидуално изследване на родителския дом и връзката с родителите ви
-
Визуализации и упражнения за вашето собствено усещане по време на бременността и раждането ви
-
Хармонизиране чрез рисуване на мандали
-
Визуализации за запознаване и създаване на връзка с бебето ви
-
Задълбочаване на връзката с партньора
-
Справяне с притесненията относно здравето на бебето ви
-
Комуникация с бебето ви чрез песни, приказки и разговори
-
Превръщане на страховете в прекрасни мечти и визуализации
-
Използване на силата на танца и масажа на бебето ви
-
Откриване на вътрешния ви храм и лечител
-
Дихателни упражнения за по-лесно раждане и по здрава връзка с бебето ви
-
Визуализации и упражнения за подготовка за раждане
Какво съдържа тренинга " Сърце до сърце"?
5 упражнения:
- Viva Music
- Прогресивна мускулна релаксация
- Ежедневно писане на дневник
- Утвърждения
- Работа със сънища
6 упражнения:
- Празненство за душата
- Здравей, малчо!
- Свободно изразяване с дясното полукълбо
- Къща на детството
- Семейно снимки
- Обратната страна на щастието
5 упражнения:
- Рисуване с дясното полукълбо
- Семето
- Връщане в утробата
- Амниотична вана
- Вътрешния кръг
6 упражнения:
- Сърце до сърце
- Моделиране
- Запознаване
- Живо и здраво
- Диалог с партньора
- Секси и желана
5 Упражнения:
- Бърза релаксация
- Любима песен
- Време за приказка
- Време за разговор
- Рворческо мечтаене
6 упражнения:
- Танц в корема
- Покана за танц
- Първи масаж-диалог
- Втори масаж диалог
- Среща в съня
- Вътрешният храм
5 упражнения:
- Люлка на дъха
- Масаж от глава до пети
- Вътрешният лечител
- Настройка за раждане
- Осъзнат сън
6 упражнения
- Време за игра
- Сбогом на страховете от раждане
- Диалог с партньора за страховете от раждане
- Въздишка за облекчение
- Цветето се разтваря
- Вътрешна флейта
2 упражнения
- Топлото сияние
- Пълна увереност
Какво ще постигнеш с тренинга?
-
Вътрешното възприятие на жената е добре съобразено с нейното тяло, нейната душа и нероденото дете. Това улеснява разбирането на сигналите на бебето.
-
Чрез насърчаването на пренаталната връзка бременната жена намира естествената си женска компетентност и може да се изправи срещу раждането с лична сила.
-
Майката и бебето растат заедно, за да формират добър екип и изпитват значително по-малко страх и болка по време на раждането.
-
Раждането става по-естествено и по-кратко.
-
Необходимостта от акушерски интервенции намалява значително.
-
По-ниският стрес при раждане се проявява с много по-малко плач, ненаситен плач не се появява.
-
След раждането бебетата се обръщат към света с любопитство, емоционално стабилни са, социално компетентни и имат пълен достъп до личните си таланти.
-
През деня тези бебета спят по-рядко, но по-дълго през нощта. Родителите се оплакват много по-рядко от дефицит на сън.
-
Общуването с бебета след раждането е много по-лесно и справянето с тях е „напълно интуитивно“. Имат здравословно самочувствие, търпеливи са и разбирате нуждите на родителите.
Включи се в тренинга за развитие на бебето в утробата "Сърце до сърце"!
Практикувай методики за връзка с бебето, визуализации, утвърждения, упражниения и много други!
Включи сеАко имаш някой от тези проблеми си на правилното място:
Автор & Терапевт
Мария Каменова
Психолог/ Психотерапевт/ Експерт по пренатално развитие
- По образование съм психолог и психотерапевт по когнитивно-поведенческа терапия от Университет Бремен.
- Имам много обучения в парадигмата и работя с деца, тийнейджъри и възрастни.
- Специалист съм по пренатално развитие и ранно детско развитие.
- Работя и с терапия EMDR , която преработва травматични спомени, основата за много психологични проблеми.
- В работата си съм водила много различни лекции , семинари, консултации на деца, бременни жени и родители за актуални теми свързани с възпитание, когнитивно, емоционално и психологическо развитие.
Ако вече сте във втори или трети семестър изберете специално адаптираната програма с упражнения за по-късно започване!
"Сърце до сърце" от трети семестър
Методика с упражнения
"Сърце до сърце" от втори триместър
Методика с упражнения
"Сърце до сърце"
Методика с упражненияВижте и възможността да разберете много полезни знания за бременността и да се насладите на цялостната програма, която включва и онлайн терапевтични консултации!
"Пътуване през бременността"
Полезни знания и умения
"Сърце до сърце"
Методика с упражнения
"Моето слънце"
Цялостна програмаАвтор & Терапевт
Мария Каменова
Психолог/ Психотерапевт/ Експерт по пренатално развитие
- По образование съм психолог и психотерапевт по когнитивно-поведенческа терапия от Университет Бремен.
- Имам много обучения в парадигмата и работя с деца, тийнейджъри и възрастни.
- Специалист съм по пренатално развитие и ранно детско развитие.
- Работя и с терапия EMDR , която преработва травматични спомени, основата за много психологични проблеми.
- В работата си съм водила много различни лекции , семинари, консултации на деца, бременни жени и родители за актуални теми свързани с възпитание, когнитивно, емоционално и психологическо развитие.