Осъзната бременност

Осъзнатата бременност включва активно участие и информираност на бъдещите родители през целия период на бременността. Ето пет важни фактора, които често се подчертават в пренаталното възпитание: Образование и Информация Обучението за бременността, раждането и грижите за бебето е от съществено значение за осъзнатата бременност. Бъдещите родители трябва да разбират физиологията на бременността, процеса на раждане и какво да очакват след това. Физическо здравословно опазване Бременните жени се насърчават да осъзнават физическите аспекти на своето здраве и благополучие. Здравословното хранене, редовната физическа активност и грижата за тялото са основни елементи на осъзнатата бременност. Специални ритуали и практики Осъзнатата бременност може да включва специални ритуали и практики, като например йога, медитация, визуализация и други методи за намаляване на стреса и свързване с бебето. Емоционална свързаност Осъзнатата бременност подчертава важността на емоционалната свързаност между бременната жена и нейното бебе. Родителите се насърчават да бъдат внимателни към своите емоции, да ги изразяват и да ги споделят с бебето още в утробата, създавайки този начален етап на комуникация. Създаване на поддържаща среда Осъзнатата бременност включва създаването на поддържаща среда около бременната жена. Това включва подкрепата на семейството, приятелите и здравните грижи, които са насочени към физическото и емоционалното благополучие на бъдещата майка.   Ако обърнете внимание на тези аспекти чрез пренаталното възпитание ще бъдете по-уверени, информирани и подготвени за предстоящото родителство. Насладете се на по-осъзната бременност!  Мастърклас “Моето слънце” от трети триместър от Мария Каменова20.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ от трети семестър е направен за теб, ако си в последния триместър от своята бременност без значение коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през… Разбери повече Мастърклас “Моето слънце” от втори триместър от Мария Каменова19.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през цялата бременност. Има и ясна структура,… Разбери повече Тренинг “Сърце до сърце” oт трети триместър от Мария Каменова19.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през цялата бременност. Има и ясна структура,… Разбери повече Тренинг “Сърце до сърце” oт втори триместър от Мария Каменова12.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през цялата бременност. Има и ясна структура,… Разбери повече Тренинг “Сърце до сърце” от Мария Каменова21.04.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през цялата бременност. Има и ясна структура,… Разбери повече Курс “Пътуване през бременността” от Мария Каменова21.04.2023 Тренингът “Пътуване през бременността е за теб, ако искаш да научиш какво е хармонична бременност и пренатална връзка и още много полезна информация з осъзнатия родител. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Всичко за да се чувстваш добре, спокойна, щастлива и уверена в себе си. Можеш да започнеш курса от начало до край, но можеш и да се водиш от твоите нужди, желания и потребностти. Това не са знания за научаване, това са думи за вдъхновение, сила и… Разбери повече Визуализации за бременни “Празненство за душата” от Мария Каменова20.04.2023 Визуализирането на резултатите, които искате, може да повиши увереността ви. „Виждайки“ себе си как успявате, ви помага да вярвате, че това може – и ще – се случи. Визуализацията ви помага да “практикувате” успеха. Когато си представите, че всяка стъпка от събитие или дейност върви добре, подготвяте ума и тялото си да предприемат тези стъпки в реалния живот.Визуализацията е голяма част от вниманието и има силата да променя вашите емоции, да създава връзка с бебето ви и да посилва здравето на Вас и бебето ви. Помага ви да откъснете ума си от опитите да контролирате физиологичния процес на раждане, като… Разбери повече Мастърклас “Моето слънце”…