Травма преди раждане

Без категорияот Мария Каменова23.04.2023

Травма преди раждане Въздействието на травмата, което може да има върху детето, не започва само след раждането му… може да започне преди, когато все още е в тялото на майка си. ТРАВМА ПРЕДИ РАЖДАНЕ In utero е терминът, използван за описване на неродено дете, което все още е вътре в тялото на майка си – тоест вътре в нейната утроба или матка. Когато тялото на майката осигурява грижата за детето, всеки стрес от преживяванията на майката (майчиния стрес) могат да се прехвърлят върху детето. Ако този вид стрес е особено лош, това може да причини травма на детето. Травмата в утробата обикновено е причинена от хаотични или непредсказуеми фактори, свързани с начина на живот, включително, но не само, излагането на майката на домашно насилие, липса на предродилна грижа или злоупотреба с вещества по време на бременност. Стресът, преживян от майката, може да доведе до повишени нива на хормона на стреса кортизол в тялото й, което след това може да се предаде на нейното неродено дете чрез плацентата. Травматичният стрес преди раждането Пренаталното излагането на стрес на майката и злоупотребата с токсични вещества може да има значителни и понякога доживотни последици за детето, като например: фетален дистрес ниско тегло при раждане и обиколка на главата невроповеденчески аномалии нарушение на нормалното развитие и функциониране на мозъка (капацитет за учене, емоционална регулация и стабилност, проблеми с привързаността, физическа координация, самочувствие) симптоми на неонатален абстинентен синдром  тревожност и депресия нарушен капацитет за формиране на здрава привързаност с другите. Изследванията също така показват деца, изложени на травма по време на бременност поради злоупотреба с вещества на майка им с висок риск от малтретиране и пренебрегване след раждането им. Тогава повишеният риск може да се дължи на комбинацията от: комплексните нужди от здраве и грижи за детето, включително въздействието върху неговия развиващ се мозък слаба способност за привързване след продължителни периоди на хоспитализация поради отнемане на веществото пагубното въздействие на злоупотребата с вещества върху родителския капацитет на майката, когато насилието продължава след раждането на детето. Справяне със стреса през бременността Повишените нива на кортизол и фетален дистрес могат да повлияят н архитектура на развиващия се мозък на детето, евентуално промяна на неговия размер, форма, структура и организация. Това може да доведе до намалено и нарушено функциониране. Като се има предвид, че мозъкът се развива отдолу нагоре, ако долните области на мозъка, които се развиват първи, станат свръхчувствителни към стрес, те могат да причинят проблеми в развитието на по-високите области на мозъка, които са отговорни за мисленето от по-висок порядък, като инхибиране на импулси, решаване на проблеми и рационално вземане на решения.   След това тези проблеми ограничават способността на детето да реагира след раждането на стимули и ситуации по спокоен и рационален начин – дори привидно незначителните инциденти могат да изведат детето извън капацитета му за справяне. Какво могат да направят професионалистите, за да помогнат? Да се говори за проблема и да се насърчават и подкрепят бъдещите майки да търсят помощ за злоупотребата им с вещества или за справянето с тревожност, депресия и стрес.. Има значителна стигма около търсене на помощ, особено при бременност, и това може да попречи на майките да протегнат ръка. Какво можете да направите със стреса през бременността? Включете детето в играта и насърчете взаимодействието, редуването, споделянето, радост и смях чрез споделяне на книги и истории. Направете рутинните дейности приятни изживявания чрез игра. Участвайте в ритмични дейности като потупване, люлеене, масажиране, подскачане на батут, барабанене. Наблюдавайте вербалните и невербалните знаци на детето. Където детето демонстрира реакции борба/бягство/замръзване, забележете го и помислете за всякакви задействания или стимули, които може да са ги предизвикали. Бъдете модел за емоционална регулация и говорете на глас за вашите собствени силни емоции и как ги управлявате или разрешавате конфликти или проблеми. Осигурете физическа и емоционална безопасност в дома на детето и заобикалящата го среда. С течение на времето това ще помогне на детето да изпита света като безопасно място и да промени с вътрешната си работа модела на себе си като привлекателен и заслужаващ внимание. Съсредоточете се върху развитието на отношения на доверие с детето. Използвайте спокоен и равномерен тон и демонстрирайте състрадание и любопитство към детето – поведение, нужди, интереси и опит. Мастърклас “Моето слънце” от трети триместър от Мария Каменова20.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ от трети семестър е направен за теб, ако си в последния триместър от своята бременност без значение коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през… Разбери повече Мастърклас “Моето слънце” от втори триместър от Мария Каменова19.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през цялата бременност. Има и ясна структура,… Разбери повече Тренинг “Сърце до сърце” oт трети триместър от Мария Каменова19.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от…

Безпокойство и преждевременно раждане

Без категорияот Мария Каменова04.04.2023

Безпокойство и преждевременно раждане По-кратка бременност и преждевременно раждане Ново проучване на  университета UCLA в Америка установява. Тревожността, специфична за бременността и раждането, е свързана с по-кратка бременност бременност и по-ранни раждания. Един инструмент за скрининг, приложен през първия триместър, може надеждно да предвиди ранно раждане. Скринингът за депресия по време на бременност и след раждането вече е обичайна част от грижите за майката в Америка. ( В България и депресията не се оценява и следи от гинеколозите.)  Авторите предполагат, че добавянето на оценка за тревожност в ранна бременност  е много важно. И най-вече за по-специфична форма на тревожност, наречена тревожност от бременност по време на бременност. Това може да идентифицира жени, които може да се нуждаят от интервенции за по-здрава бременност и бебета. Изследването е публикувано в списание Health Psychology. „Ключовото откритие в тази нова статия е, че безпокойството относно текущата бременност солидно предсказва по-ранното раждане, измерено в гестационни седмици“. Това казва професорът по психология в UCLA Кристин Дънкел Шетър, която ръководи изследването. „Продължителността на бременността е един от начините за разбиране на риска от преждевременно раждане със съпътстващите го несгоди за майката и детето. Тази констатация е в съответствие с нашите предишни изследвания и с тези на други проучвания.“ Тревожност през бременността В петгодишното проучване „Здрави бебета преди раждането“ Dunkel Schetter и съавторите изследват връзките между разстройствата на настроението на майката преди раждането, тревожността и стреса, специфични за бременността. Както и резултатите от бременността и последиците за имунологичното и невроповеденческото развитие на бебето. Изследването тества хипотезата, че пренаталните разстройства на настроението и симптомите на майката увеличават риска от лоши резултати от бременността. Те компрометират поведенческото и имунологичното развитие на бебето през първата година от живота. Продължаващата работа на Dunkel Schetter изследва биологичните пътища, свързващи безпокойството от бременността с времето на раждане, включително биология на стреса, възпаление и здравословно поведение. Тревожността по време на бременност, наричана още специфична за бременността тревожност, е вид специфична за ситуацията тревожност. Тя  се определя като конкретно емоционално състояние, свързано с опасения за бременността, като притеснения за здравето на бебето и раждането. Многобройни проучвания показват, че безпокойството може да съкрати времето на бременност и да има други неблагоприятни ефекти. Ключови изводи: Безпокойството от бременността е свързано с по-кратки срокове на бременност и по-ранни раждания. Скринингът през първия и третия триместър може да помогне за намаляване на ранните раждания. Латиноамериканските жени може да изпитват по-високи нива на безпокойство при бременност в сравнение с други групи. Преждевременно раждане Предишни изследвания са установили, че една на всеки четири бременни жени има клинично повишени симптоми на тревожност. Също и че тревожността може да бъде рисков фактор за преждевременно раждане или раждане преди 37 седмици от бременността. Въпреки това, тези проучвания са използвали различни мерки за тревожност и са разгледали както общата тревожност, така и специфичната за бременността тревожност. Тя  квключва притеснения относно раждането, родителството и здравето на бебето. Изследователите също така измерват тревожността в различни моменти от бременността, от ранна до късна бременност и най-често през втория триместър. Преждевременното раждане  може да доведе до по-ниско тегло при раждане, по-ниска преживяемост, забавяне на развитието и здравословни проблеми за бебето. Определянето с тест може да предскаже ранно раждане и  да доведе до интервенции за предотвратяването му. Проучването изследва четири различни публикувани инструмента за скрининг, измерващи безпокойството или стреса по време на бременност. Това се прави за да разбере дали те оценяват едни и същи основни проблеми и дали има по-добри прогнози за резултатите за майката. Екипът проследява 196 бременни жени от първия триместър до една година след раждането. Това се случва с шест проучвателни посещения, по едно на триместър и три пъти в годината след раждането. Структурираните интервюта били проведени в клинични условия от обучен изследователски персонал. Те също така установяват, че тревожността, свързана с бременността през третия триместър, е най-силно свързана с по-ранно  раждане. Общата тревожност през първия триместър обаче също допринася за риска от ранно раждане. Една от възможностите, според изследователите, е, че общото безпокойство в началото на бременността може да предразположи жените да бъдат тревожни по-късно по време на бременност.  Такива тревоги са относно проблеми като медицински рискове, бебето, раждане и родителство. Резултатите се запазват дори когато са коригирани спрямо действителния медицински риск от бременността на жените. „Въпреки че не всички жени, които започват бременност с общи симптоми на тревожност, по-късно ще изпитат тревожност, специфична за бременността, нашите резултати предполагат, че жените, които следват тази прогресия, вероятно са особено изложени на риск от по-ранно раждане“, каза Дънкел Шетер. Безпокойство и превенция „Смятаме, че е важно да знаем, че безпокойството относно текущата бременност е силно психосоциално състояние. То може да повлияе на резултатите от раждането“, каза Дънкел Шетер. „Това и други проучвания показват, че трябва да оценяваме тревожността при бременни жени.“ „Увеличаването на прецизността в нашето разбиране както на рисковете, така и на механизмите на въздействието на безпокойството от бременността върху продължителността на бременността е важно. То може да подобри способността ни да разработваме, тестваме и прилагаме интервенции за справяне с належащия проблем за общественото здраве на преждевременното раждане“, казва тя.  Мастърклас “Моето слънце” от трети триместър от Мария Каменова20.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ от трети семестър е направен за теб, ако си в последния триместър от своята бременност без значение коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения, които директно можеш да използваш онлайн, където и да си . Прекрасни релаксации и упражнения за свързване с бебето ти те очакват. За всеки месец от бременността ти има специални упражнения, някой са еднократни, други са за през… Разбери повече Мастърклас “Моето слънце” от втори триместър от Мария Каменова19.05.2023 Тренингът за развитие в утробата „Сърце до сърце“ е направен за теб, без значение в кой месец си и коя бременност ти е това. Потопи се в темата, от която имаш нужда сега или се информирай за всичко свързано с бременоостта – ясно, лесно, подредено чрез текстове, видеа, аудио информация и уебинари. Тренингът съдържа много техники и упражнения,…

Подхранване на човешкия потенциал

Без категорияот Мария Каменова27.03.2023

Подхранване на човешкия потенциал Разбирането на нашите най-ранни преживявания от гледна точка на бебето и как тези преживявания задвижват житейските модели е интензивно изследвано в областта на пренаталната и перинаталната психология в продължение на повече от 40 години. Областта използва този обектив, за да се съсредоточи върху най-ранния ни човешки опит от зачеването през бременността и първата след родилна година на бебето и ролята на пренаталното възпитание за създаването на деца, които процъфтяват и стават устойчиви, любящи възрастни. Пренаталната и перинаталната психология включва изследвания и клиничен опит от водещи области като епигенетика, биодинамична ембриология, психично здраве на бебета, привързаност, ранна травма, невронауки за развитието, изследвания на съзнанието и други нови науки. Предлагам ви тези 12 принципа дадени от Асоциацията по пренатална и перинатална психология и здраве като фар, за да помогна за насочване на родителската практика, професионална практика, теория и изследвания и за подкрепа на човешкия потенциал и оптимални взаимоотношения от началото на живота. Тези принципи полагат основата за ново движение в посрещането и грижата за нашите бебета. Всеки има своята роля! Подхранване на човешкия потенциал и оптимизиране на взаимоотношенията от началото на живота 12 Ръководни принципи 1. Първичния период Първичният период на човешкото развитие настъпва от предшестващото зачеване до първата година от постнаталния живот. Това е времето, в което се установяват жизненоважни основи на всяко ниво на съществуване: физическо, емоционално, умствено, духовно и релационно. 2. Формиране на основния план Преживяванията през този първичен период формират плана на нашите основни възприятия, структури на вярвания и начини да бъдем в света с другите и със себе си. Тези основополагащи елементи са имплицитни, наблюдавани при новородени и инициират начини на съществуване през целия живот. Тези основни имплицитни модели дълбоко оформят нашето същество в посоки, подобряващи или намаляващи живота. 3. Континуум на развитие Човешкото развитие е непрекъснато от пренаталния до постнаталния живот. Постнаталните модели се основават на по-ранен пренатален опит и преживявания при раждане. Оптималните основи за растеж и устойчивост, включително развитие на мозъка, емоционална интелигентност и саморегулация, се основават на оптимални условия по време на периода преди зачеването, бременността, раждането и първата година от живота. Оптималните основи на сигурна привързаност и здрави взаимоотношения се основават на оптимални взаимоотношения по време на периода преди зачеването, по време на бременността, раждането и първата година от живота. 4. Капацитет и способности Човешките същества са съзнателни, чувствителни, осъзнати и притежават чувство за себе си дори през този много ранен начален период. Ние търсим постоянно нарастващи състояния на цялостност и растеж чрез изразяването на човешкия живот. Този вроден стремеж ръководи и влива нашето човешко развитие. От началото на живота си бебетата възприемат, общуват и учат по начини, които включват интеграция на ум-с-ум, енергийни и физически-сензорни способности и начини на съществуване. 5. Връзка Човешкото развитие се случва в рамките на връзката от самото начало. Човешките връзки и заобикалящата среда оказват дълбоко влияние върху качеството и структурата на всеки аспект от развитието на бебето. От началото на живота бебето преживява и интернализира това, което майката преживява и чувства. Връзката на бащата и/или партньора с майката и бебето е неразделна част от оптимизирането на базовите  основи за бебето. Всички взаимоотношения и срещи с майката, бебето и бащата през този първичен период влияят върху качеството на живот и основата на бебето. Подкрепящите, любящи и здрави взаимоотношения са неразделна част от оптимизирането на базовите основи за бебето. 6. Вродени потребности Вродената нужда от сигурност, принадлежност, любов и грижа, чувство за желаност, чувство за ценност и за възприемане като Аза, който сме, присъства от началото на живота. Посрещането на тези нужди и осигуряването на правилната среда подпомага оптималното развитие.  7. Общуване Бебетата непрекъснато общуват и търсят връзка. Връзката и реагирането на бебето по начини, които зачитат многостранните му способности за комуникация, подпомага оптималното развитие и цялостност. 8. Връзка майка-бебе Зачитането и оптимизирането на връзката между майка и бебе и взаимосвързаността майка-бебе по време на бременност, раждане и ранна детска възраст е от най-висок приоритет. 9. “Вonding “ /Привързаност Раждането  и привързаността /“Бonding “ са критичен процес на развитие за майката, бебето и бащата/партньора, които формират основни модели с последствия за целия живот. Най-добрите резултати за бебето и майката се постигат, когато майката се чувства овластена и подкрепена и в  естествения процес на раждане е позволено да се развие с минимална намеса и без прекъсване на връзката майка-бебе и физическия контакт. Ако се случи някакво отделяне на бебето от майката, непрекъснатостта на контакта и връзката на бащата с бебето е от жизненоважно значение. Бебето реагира и процъфтява най-добре, когато се общува директно с него, когато връзката с майката е необезпокоявана и когато процесът на раждане поддържа способността на бебето да се ориентира и да интегрира поредицата от събития. 10. Разрешаване и лечение на конфликти Разрешаването и лечението на минали и настоящи конфликти, стрес и проблеми, които влияят върху качеството на живот на всички членове на семейството, е от най-висок приоритет. Най-добре е да го направите преди бременността. Когато е необходимо, за оптимални резултати се препоръчва терапевтична подкрепа за майката, бебето и бащата, осигурена възможно най-рано през този жизненоважен първичен период на бременността. 11. Основни модели Когато остават неразрешени проблеми или са по-малко от оптималните условия и преживявания по време на зачеването, бременността, раждането и първата след родилна година, моделите на намаляване на живота често са в основата на здравословни проблеми, стресово поведение, трудности в саморегулацията, привързаност, учене и други разстройства през целия живот. 12. Професионална подкрепа Тези ранни намаляващи модели се вграждат под нивото на съзнанието в имплицитната система на паметта, подсъзнанието и соматичните модели. Професионалисти, обучени в пренатална и перинатална психология, могат да идентифицират тези модели и да подкрепят бебета, деца, родители и възрастни да излекуват и пренасочат тези първични модели към по-улесняващи живота  модели на всяка възраст. Когато родителите решат и излекуват собствените си неразрешени проблеми от бременността и раждането на детето им, децата им се възползват на всяка възраст.